Тема: Отчеты о лыжных гонках 2013-2015

[malex]

Зеленоград 17.03.2013, 15км конек

Никогда не были, хотя наслышаны. Смущал не самый близкий путь. В этот раз марафон однозначно не хотелось (ДМ и МВТУ) и варианта осталось только два: Зелик и Алешкино. В последнем месте тоже не бегали ни разу, ехать поближе, но по положению группа 18-45 заставляла бодаться с молодыми лосями. Такое не верное разбиение на группы в итоге пересилило.
Года три назад мы уже выбирались в Зелик летом на мтб гонку, но сдуру поехали по бетонке. Попали по дороге во все возможные пробки, потом заблудились в самом городе и опоздали на старт. В этот раз до Зелика доехали без приключений за 1 час 45минут и 145км. Посмотрели как стартуют многочисленные(!) дети. Заценили условия - стадион, раздевалки, туалет, ретрак. Обнинску  в этом плане расти и расти У нас на первом месте волейбол, футбол, гимнастика, борьба, теннис, теперь вот плавание... да что угодно!!! А лыжам хорошо если пару крошек со стола упадет - и тому рады
Накануне шел дождь и сильно отпускало, поэтому я рассчитывал на лед и ледяную крошку. На месте всего этого не обнаружил. Там за ночь выпало немного снежку и отпустило в субботу похоже очень не сильно. Прокатили пятерку. Было преимущественно плотно и ровно. Чисто. Равнины почти нет, хотя подъемчики реально небольшие. На пятерке четыре мостика через ручей Пятерка понравилась - веселенькая   Старт на стадионе, и единственный негативный момент это выезд со стадиона в лес. Там очень узко и рыхло, но плохой участок всего около 300м.
Пообщались со знакомыми "местными" велосипедистами Турецковым и Балагуровой. Они тоже участвуют в гонке.
Стартовали (все взрослые группы). Я выехал третьим за двумя молодыми парнями. Вскоре меня обошел Бобылев, сзади едут еще двое. Дальше довольно быстро появился просвет. В самом начале первого спуска мне на лыжи из-за спины прыгнул некто в голубом. Место никак не подходило для обгона - самое начала крутого спуска, колея и минимальный интервал до едущего впереди Потом оказалось это был Милованов Михаил. Через километр меня обошел и еще один на Росси. Теперь за спиной уже никого нет - так комфортнее себя ощущаешь
К концу первой пятерки всем паровозом обошли одного из двух молодых (Зиновьев) и он начал отставать. Потом я обошел парня на Росси (Марков). Передо мной Бобылев, Милованов и непосредственно рядом молодой в черном (Шаршовых). Во второй подъем Бобылев не слабо засадил и молодой начал терять контакт. На первую просьбу пропустить не отреагировал, после второй, подкрепленной "аргументами" нехотя пропустил. К тому моменту образовалась приличная дыра, а Бобылев в общем-то сильнее меня... однако где-то через километра полтора я их настиг. Второй круг доехали втроем, так же зашли и на последний.

В середине круга Бобылев снова дернул и вместе с Миловановым ушел. Здоровья поддержать не хватило. Издали заметил, что чуть позже начал отваливаться и Милованов. Сзади никто уже в спину не дышал, так и доехал спокойно. Я третий в абсолюте и по совместительству в своей 40-49 группе, которая оказалась самой сильной по составу.
Через полчасика наградились : медали, грамоты, мне полотенце, Наде флешка на 8Г (она первая в своей группе). Стартовый взнос отсутствовал!
По дороге назад трафик был уже похуже, но терпимо (около 2 часов)

UPD: ссылку на протокол удалил. там косяк на косяке

[colonel chesney]

Отчот о Деминском марафоне 16.03.13, 50 км конек.
Стартовали в пятницу 8 утра из Краснознаменска на авто вчетвером. Компанию мне, как и в прежние годы, составили Смирнов, Захаренко, Алгайкин. Доехали за 6 ч до Демино. Дороги в Ярославской области не айс, яма на яме. Сразу взяли номера, на что ушло не более 2 минут. Походили по лавкам, с удовлетворением посмотрели на лыжню и поехали в Рыбинск в одноименную гостиницу. Бронировали номера еще в сентябре, оплачивали через банк в конце января (900 р за однокоечный нумер). Обои на стенах, похоже, с советских времен, мебель тоже. Слышимость поразительная, ночью уснуть долго не мог.
Очень беспокоился насчет погоды, т.к. местное ТВ каркало 0+2. Даже позвонил вечером в Обнинск Саше Малыгину и попросил глянуть в инете свежий прогноз. Он за 5 мин глянул 5-6 авторитетных сайтов и сообщил, что будет -3-5 градусов (самое теплое что обещали - до -1) и снегопад. Боясь, что будет -1-2 и это является пограничной зоной для двух порошков ваухти – голдфокс и зерофокс, я их смешал и приплавил утюгом. Парафинил еще дома (накануне) ваухти HF -2-7. Надо сказать, что прогноз, найденный Саней, оказался точным. По факту было -5-4 и снега по колено. Лыжи фиши-карбон ехали чуть хуже, чем у тех, кто ехал рядом. Пожалел, что из-за загруженности машины не взял старенький атом-шлагбаум, который подлиннее фишек и помягче. Не знаю как бы они выкатывались со спусков, но работали бы в такой каше лучше - это медицинский факт.
Утром в 10 утра тронулись в сторону Демино. Встали на верхней парковке (на нижнюю вообще никого не пускали, даже проживающих в коттеджах и гостинице – типа "меры безопасности"). Спустились вниз к стадиону пешком в обычных нелыжных ботинках, переобулись в трехэтажном здании пресс-центра и за полчаса пошли к месту старта занимать лучшие места.
Занял место в первой шеренге 1-го кармана, благо в прошлом году честно заслужил 68-й номер. Ближе к старту подтянулись монстры с номерами в пределах первой тридцатки и очень вежливо попросили подвинуться. В общем, к моменту старта я оказался во второй шеренге. Стояли очень тесно. За палки было страшно.
Старт принял нормально. Но уже в первом подъеме так нажрался по сугробам (на фото - самый правый в кадре, это на выходе из первого подъема), что к концу второго км ощутил себя вялым овощем и захотелось сойти и больше не мучиться. Приспособить технику к такой трассе не получалось ну никак. Ни толчка, ни проката. Пришлось ехать на силе, но силы как-то быстро закончились при не очень высоком для меня пульсе. Ногу приходилось буквально выдергивать из снежной каши и поднимать повыше, чтобы не зацепиться за снег и не упасть. Подумал: нафик я сюда приехал. Несмотря на все прикладываемые усилия, наблюдал, что люди, от которых я обычно на стартовой поляне уезжаю, на этот раз впереди меня, а я даже держаться за ними не могу. Это огорчило. Сбавил темп, пропустил кучу народу. Встал в группу по силам и поехал, не высовываясь, рассчитывая сойти после 13 км (как раз где лыжня подходит к стадиону). Меж тем, Коржов проехал мимо меня и бодро ускакал вперед. Ну, думаю, жизнь не удалась… Но постепенно организм начал врабатываться. Миновал стадион на отметке 13 км и поехал дальше. Догнал и обошел Коржова. Периодически прикладывался к своему термоску, но поскольку катуха даже на спусках была крайне неважная, то постепенно отставал от попутчиков и оказывался в хвосте большой группы. Кто-то ловил просветы в середине группы и часть группы уходила вперед, а мы отваливались. А сзади все подъезжали преследователи. Это не радовало. После 2/3 дистанции начал делать вылазки вперед, подбирая людей. Ехал сильно не напрягаясь, опасаясь, что где-нить торкнет. Но не торкало. Даже удалось приспособить технику под такие условия. Больше приходилось ехать под каждый шаг. Ногами толкаться было не очень эффективно (толчок вяз в снегу), поэтому налегал больше на руки. Незадолго до финиша прошли мимо турбо-деда, который ехал пешком и был сильно недоволен трассой. Сказал, что бросил бороться после 15 км. На последних 2 км я резко взвинтил темп и стал зарубаться с номером 144. При этом обошел Наташу Кортези. Перед последним спуском разогнались на все деньги, я сел прямо на хвоста своему оппоненту. Однако лыжи у него ехали просто сказочно: на этом длинном скоростном спуске он уехал от меня метров на 25-30. Сзади откуда не возьмись накатила Кортези и укатилась на пару метров вперед. Впрочем, мне хотелось зарубиться-таки с N144, я в 2 прыжка уехал от Кортези и пытался настичь своего более молодого оппонента. Но мои попытки не увенчались успехом и на финиш он приехал чутку раньше меня. Как выяснилось, он делал лыжи 9-м элементом.

Финишное время 2:53 с большими копейками (+25 мин. по отношению к результату победителя). 82 место в абсолюте и 3 в группе М4. Устал, конечно, но намного меньше, чем на докторском марафоне 8 марта, где я молотил в одну харю 43 км и где интрига была: догонит ли меня группа, в которой Малекс, Смирнов и другие. Средний пульс в Демино был 162, что на 4 удара ниже, чем на докторском марафоне.
На финише услышал в громкоговорителях свое имя, было приятно. Получил мега-медаль, получил свои вещи и изволил откушать на талончик, выданный на финише. Обед пришелся кстати, т.к. предстоял трудный путь домой. Много раз ездил в Демино, но история одна и та же: дорога в Демино дается легко и бодро, дорога домой - ацки трудно. Дома были в начале 11-го вечера. Чувствовал себя разбитым и с трудом воспринимал происходящее. Устал за рулем. А мои попутчики расслаблялись после марафона всякими веселящими напитками, им было хорошо
Ощущения после марафона двоякие. По организации все было супер, но в спортивном плане не удовлетворен: сугробы не позволили показать все, на что способен.
За сим завершаю лыжегоночный сезон. Кататься еще буду, но соревноваться хватит.

[Vlad_Z]

На фотографии по центру,  с другого края лыжни виден я во французском комбезе.  

[malex]

Смирнов:

Едем в Демино в третий раз,по старому обкатанному сценарию-выезд в 8 утра в пятницу,не спеша в дружеских побеседках 6 часов пути проходит незаметно.На этот раз решили сразу мотануться за номерами-и были приятно удивлены-регистрация без очередей ,время заняло не больше минуты-а дальше то что делать?пошли понюхать воздух,потрепаться со знакомыми повыведывать варианты смазок(хотя лыжи подготовил еще дома),с виду все было хорошо и гладко,погода (в отличие от пятничной Москвы)без снега ,температура-5: песня.Разместились в Рыбинске и начали шарить по всем сайтам и программам в надежде вынюхать что-то новое,это похоже был мандраж-Рыбинск и Ярославль планировали на момент гонки температуру 0-3,начал склоняться к Нагано.Вечерело ,Рыбинск классный даже зимой(хотя летом пока в нем не был),красивый по-русски,люди очень приятные,а на главной площади,как и подобает речному городу с говорящим именем-огромная снежная щука(метров 5 не меньше),ну да это лирика-пока гуляли-дышали пошел легкий снежок(как и обещали),к 21 часу снег превратился в буран-мело не вертикально,а уже горизонтально.прощелкав все каналы по ТВ легли спать-утром снег уже не шел,зато выпало его 25-30 см,стало не по себе.Оставалась маленькая надежда на ратраки.В Демино подьехать близко не получилось-встали как все на верхней парковке-было холодно,-4(-5)с ветром,я решил что подшлемник под шапкой не помешает(и не пожалел).По организации марафона-5 баллов,все четко ,огромные пакеты для камеры хранения,туалетные кабинки рядом со стартом ну и др.приятные мелочи.Занимаю место согласно прошлогоднему результату в первом кармане-кругом знакомые все лица-Щепеткин пролез в первую шеренгу-стоит теперь как штакетник с соседями,рядом Гришин,Захаренко,Коржов,Никонов,очень сильные бегунец из Бологое-Д.Смирнов встал в последний ряд нашего кармана-страно(по результатам он стал 30 по-моему).Напрягает мягкость под ногами,старт без проблем ,пытаемся работать первый подъем-но получается с трудом,он весь мягкий,на верху вижу яркий комбез Коржова,но держаться не могу,не могу поймать ход,лыжи приходиться вытаскивать из 10-15 см снега,на верхушке подъема не лучше-равнина вся в снежной каше,народ начинает уходить на прорезанную классическую лыжню-и получаеться быстрее чем конем,после отметки 2 км смотрю на часы-7 мин 46 сек,предательски начинает работать мозг-в таком темпе мне марафон бежать....Сбрасываю скорость,отпускаю кучу соперников и решаю прислушаться к организму,между 5 и 8 км организм активно ищет причину сойти-палочку что ли кто-нибудь сломал бы...,к концу первой петли в 12 км чуток оклемался,жру свой гель,спускаюсь с подъема к стадиону и решаю продолжить гонку,тем более первый пункт питания(вспоминая Докторский марафон,пью два раза-классно,один раз Витарго,второй раз морсик,целую бутылочку).Оргам за питание респект-так кормят только в Демино,бутылочки жесткие,не обливаещься,от группы практически не отстал.С 15 по 18 км кошмар,три мощных подъема и все в кашу разбиты.За дорогой Рыбинск- Тутаев очень сильный ветер,народ начинает ломаться(догнал парень 900 номер прошел с нашей группой и отстал,как потом оказалось на 11 минут),пункты питания начинают попадаться чаще-23 км ,31,37,организм работает на удивление лучше и лучше,после 35 км начинаю шутить с народом ,(оказывается мы повернули и ветер в основном в спину,да и пройдя 25 км за 1 час 30 минут понимаю что марафон завален,успокаиваюсь и решаю просто доехать и на удивление организм начинает работать как надо).После 40 км народ подбираю пачками,после 47 решаю ,что надо порвать группу и ускоряюсь-группа реально рвется.Финиш-160 место 3 часа 02 мин 51 сек-так бегаю только классические марафоны,успокаивает ,что лидеры смогли пробежать за 2 часа 28 мин-значит тоже не сладко было.Пожалуй один из самых тяжелых марафонов.Но эмоций положительных хоть отбавляй,медаль за окончание-таких еще не видал,классный обед после гонки,ну и море пива на обратной дороге,байки про лыжные победы и к концу дороги-желание пробежать в Демино на следуюший год.

двое в красном - корж со смиррой:

[malex]

герой!

возникла дурацкая навязчивая мысль... как же он очки с глаз на лоб поднял?

[Кошка Полосатая]

Ужжжас.... читаю про Демино, и понимаю, что лед лучше сугробов... наверное :

Для начала прошу прощения за отсутствие обещанного отчета о Битцевском марафоне... мой «черный», в смысле, неудачный марафон, а о неприятном писать не хочется. Поэтому сейчас заметки об МВТУ  

Заранее было известно, что он пойдет по тому же кругу, что и БМ. (Возмущения отсутствием лесных подъемов и сокращения ближнего леса не разделяю – логично, что делают те части, где может пройти ратрак, где успели под него расчистить. ) Прогноз веселил дней десять – сначала снегопад, потом дождь, потом мороз и наутро марафон. Я в этом году дико боялась предполагаемого льда на Красногорском марафоне с красногорскими же виражами, но там лед весь разратрачили. Потом я немного боялась льда перед Завьяловской, но там тоже как-то приемлемо было. Перед МВТУ айсофобия меня оставила, а зря, потому что как все как раз и заледенело.

В отличие от многих, я не испытываю претензий к организаторам, потому что реально было сделано 99% возможного по трассе. Ратрак в Битце легкий, понятно, что такой лед ему не совсем по зубам. В общем, по краям были две хорошие лыжни, где вполне можно было идти попеременным, посередине – одна-две очень мелкие (видно, глубже не вгрызлись), ледяные, где хорошо ехалось на руках. На моем уровне, считаю, не фиг корячить даже по такой катухе ВСЕ на руках – я видела, как это смотрелось у тех, кто финишировал в районе 4-х часов.... лучше бы они научились попеременным ходить  

Немного о себе: лыжи были Фишер Карбонлайт теплые, порошок 9Э F20+ 9Э активатор, держание Рекс ПауэрГрип: под утюг слой -4-10, второй слой его тоже под утюг +3-5, на месте под пробку слой еще верхней. Держало хорошо, пока были силы. Силы регулярно заканчивались на единственном включенном  в гонку «торчке» из дальнего леса, т.ч. в него плясала «ёлочкой». Уверена, что более качественный классист заехал бы и в него на параллельных   Катило отвязно просто, наезжала на всех со спуска, на паре виражей по полю приходилось тормозить себя одной лыжей, чтоб не улететь и не подтолкнуть впереди едущего (кто-то из зрителей в ужасе кричал : «мазь сдерешь!» Не содрала   )

Ну и «картинки из полей»

На старте встаю в один из предпоследних рядов, вижу, что за пару людей  впереди в лыжне лежат лыжи и палки, рядом стоит девушка в не спортивной одежде – стережет. Объявили минутную, что ли, готовность, лыжи лежат, девушка нервно крутит головой, хозяина лыж нет   Предвидя недоброе, выхожу из лыжни, дают старт, люди передо мной и сзади тоже выпрыгивают, объезжают лыжи.
Немного покрутили по полю, спуск - я вынуждена выпрямиться, т.к. попа впереди едущего в стойке уверенно приближается. Кое-как проезжаем вираж, спускаемся на пруд – а впереди оп-па    Представляете ли вы, что получается, если лед на пруду заливает дождем в оттепель, по получившейся каше радостно топчутся крупные парнокопытные, а потом это все замерзает и ждет лыжника?! Первая моя мысль при взгляде сверху – «блин, носы ж лыж поломаю в Ж  !» Торосы показались мне высотой сантиметров 20, что, конечно же, было гиперболизацией Затем мысли, гиперболы и прочие ошметки интеллекта вымел основной инстинкт (не то, что вы подумали, а инстинкт спасения палок, лыжных носов и собственной тушки), ибо впереди кто-то упал! Чужие палки прямо передо мной, кое-как опираясь на свои, прыгаю, одна лыжа пролетела, другая проехалась.. ну вот, в моей карьере случился проезд по палке Swix Star Хруста вроде не было, очень надеюсь, что не поломала ничего человеку...

Расстроенная происшествием, почти весь первый круг рефлексировала на тему «а оно мне надо по льду, не сойти ли от греха подальше?» Оптимизма не прибавил длинный пологий спуск по полю влево, который всегда кажется не столько спуском, сколько равниной. Тем не менее в конце оного имелся поворот направо, на внешней стороне которого кто-то лежал, а остальных упорно несло в того, кто лежал   Чудом вырулив и лишний раз убедившись, что коньковые лыжи намного маневреннее, я впала в меланхолию, которую подогревали ненавистные битцевские тягуны.

На первом длинном подъеме через поле в лес обнаружилась шикарная лыжня слева, но почему-то по внешнему краю ее были живописно расположены бесконечные глыбы замороженного снега. Ну просто «и вдоль дороги мертвые стоят». Кое-как приноровилась переносить левую палку через эти валуны, но в какой-то момент она все-таки задела один, отрикошетила, влетела мне между ног, чуть не была этими ногами сломана и весьма болезненно саданула по голени  . «Плохому классисту ноги мешают...» - констатировала я мысленно и стала медитировать на тему : «А какова лыжня на спуске с торчка в дальнем лесу?» Потому что вот там, если лыжня неглубокая, или разбитая, мой муж имел все шансы остаться счастливым вдовцом. Забегая вперед, скажу, что там лыжня была на самом деле классная, и даже на третьем кругу края не разбились. Я повеселела, отложила свои похороны на неопределенный срок и решила не сходить.

На последней поле перед поворотом на финиш имела удовольствие наблюдать работу лыж Атомик Скинтек у номера... не помню, какого номера, мужчина. Нет, ну с одной стороны, на тягунах в поле, ВОМОЖНО, они держали лучше. Но когда на равнине даже малейший тягунок, который даже я – напомню, не великий классист и вообще просто кошка-вышла-погулять – спокойно еду на руках – мужчина вынужден идти попеременным... Не знаю, мне было бы жалко терять скольжение на такой трассе... С другой стороны, наверное, на таких лыжах человек еще и увереннее на спусках себя чувствовал, скорость же меньше...

Неприятно поразил номер 23-какой то, который вместе со мной зашел на 3-ий круг и бойко так поехал в тот торчок, что с пруда, коньком   Вот просто диагональным коньком на глазах у всего честного народа и теоретически судей. Собирая с полу челюсть, я честно прыгала за ним «ёлочкой» и думала, можно ли списать откровенную смену стиля на помутнение в мозгу? Вот я, например, с неделю назад по этому же кругу Битцевский марафон бежала коньком. Может, у меня тоже что-нибудь помутится и  я перепутаю, что именно и каким стилем я бегу сейчас? Ничего у меня не помутилось, но к финишу я забыла последнюю цифру этого подлого номера, т.ч. заявлять протест было не на кого.

Еще меня все время упорно догонял человек в фантазийной шапке   Я все пыталась понять, собака это (шапка) или другое животное? На финише спросила. Мне ответили, что «Это вообще-то не шапка, а тапок!» Да, это был такой, знаете, плюшевый тапок с ушами, то есть рогами – лось, в общем. Я так обалдела от осознания того, что можно проехать марафон с тапком на голове, что постеснялась спросить, собственно, а почему лось-то? По протоколу уже догадалась – человек бежал за СК «Лось»....

Третий круг получился как-то совсем грустно, но в целом, благодаря ледовому скольжению и лыжам, мой второй в жизни МВТУ получился быстрее первого. И в целом все было прекрасно – выдача номеров, организация старта, ПП, ну и «неповторимая битцевская атмосфера», о которой столько сказано до меня. Говорят, играла какая-то ужасная музыка – не знаю, не слышала






[вложение удалено администратором]

[Кошка Полосатая]

Вот лось, который меня поразил!

[nuts1982]

Вот давно не писал никаких отчетов, думаю дай про МВТУ напишу, мож что и получиться.
    За две недели до марафона заболел по полной – сопли, кашель, температура… В общем приехали. Но как-то отлегло и в понедельник и вторник даже немного покатался, км 25 в сумме. После этих покатушек понял что «отлегло как-то» и четыре дня ничего не делал. С такой подводкой к марафону в графу « желаемый результат» можно было смело заносить «доезд».
    Ну доезд-доездом, а лыжи надо готовить. Погода обещала преподнести сюрпризы и было решено одну пару (фишер 2006 года) подготовить под жидкую (грунт свикс зеленый) и еще одну  (росси 2012) под твердые. На скольжение выбрал порошок старт n -2 -10 поверх парафина старт hf -2 -7 на обе пары. Осморт трассы показал что на твердых будет просто беда и начал доводить жидкими. Положил свикс +2 -7 и закрыл старт mfw 0 – 3. Перед стартом мерил температуру снега, она была – 2,5 (а воздух кстати -5,7)  могло еще и потеплеть немного поэтому от синего свикса vr40  сверху отказался сразу. Слой у меня получился толстоватый немного, но и ехать-то не 10ку. Учитывая мою готовность «застрелиться» было нельзя. На концы перед стартом нанес гель ваухти 0 -7.
    Стартуем. В стартовый подъем все вроде нормально, особо не суечусь. После поворота, где немного под спуск понимаю, что лыжи вроде и катят. Ну чё, едим. А на повороте возле березок, перед уходом на первый спуск лыжи затыкаються в рыхлый снег и я падаю. Блин, веселое начало, хорошо что мужики аккуратно объехали ничего не попереломали. Спускаюсь и после небольшого пригорка вылетаю на пруд, а там голый лед, как не упал – не пойму. Высказав про этот лёд несколько слов связанных с занятием сексом поехал дальше. В лесу на сыпухе лыжи ведут себя хорошо, без подлипа и катят так.
    И вот через три км. мы добрались до полей. Блин, такого если честно я не ожидал, в нарезке лед она не глубокая, по краю нарезка хороша, но рядом ледянные глыбы, а еще эти спуски со льдом… Первые пол круга я просто пытался понять как и где надо ехать, горнолыжник-то из меня не фонтан. Перед первым пунктом питания, выезжая на пруд я если честно испытал стресс, по голому, совершенно голому льду я никогда не катался и тем более не спускался.
    Ну а после первого пункта питания лыжи катить как-то перестали, в подъем все отлично, а на спусках не то, даже где лед от меня люди отъезжали. Наверно сказался факт толстого слоя. Выйдя из леса решил попробовать питьевой гель скьюзи. Классная штука, жаль что у продавцов только один оставался. Перед выходом на поля (три км до финиша) догнал меня земляк – Эдик Иванов, догнал и поехал дальше, лыжи у него катили получше. И тут мне как-то грустно стало, еще и подмерз маленько, теперь окончательно стало ясно – прикурил я на этом марафоне. В начале второго круга съел гель, попил напитка из подсумка и решил что поеду как едиться, что уж теперь.
    Видимо все эти гели меня «вставили» и как только начался лес я понял что организм начал оживать, народу поубавилось и на спусках ехалось уверенней. К 13-му км второго круга достал и Эдика, там были и еще мужики, такая нормальная группка. Но в этой группке я просидел не долго, как только начались поля они от меня уехали. Перед пунктом питания съел еще один гель скьюзи, попил тепленького чая и погнал на штурм третьего круга. К подсумку, где была бутылка с водой как-то и не хотелось прикасаться, живот что-то и так показался полным. Мне вспомнились слова Ярослава Поповича с блога о Тур-де-Франс, что они там едят столько, что к концу тура нибирают по 1,5-2 кг веса.
    Ну еще кружок. Руки уже как-то устали, мышцы ног тоже немного подергивались поэтому на подвиги меня не тянуло. На длинных тягунах от Эдика я уехал, впереди народ не догонялся особо, в общем оставалось считать километры до финиша и не ловить ворон на спусках. Запомнился мужик, который упал на десятом км, по тому как он вставал было видно, что ему ОЧЕНЬ тяжело.
    И вот остались эти три «долбанных километра». Я морально был готов к тому что кто-нибудь меня начнет накатывать, но тут тело сказало – НЕТ! И я даже немного ускорился и если б не лед на пруду то человека перед собой догнал бы.
    Все. Приехал. Брат со своей девушкой очень вовремя пришел и принес разминку. Много пишут про сосиски – мне вообще есть не хотелось, попил воды только, а вот брату они нравятся и три порции остались за ним.
    Осмотрев колодку понял что мазь вполне выдержала все 50 км, все ледяные спуски и торможения плугом. Конечно слой надо было потоньше чутка положить, но вышло как вышло.
    После финиша порадовало то, что давали медали за юбилейный марафон (5,10,15 и т.д.) а у меня как-раз пятый вышел и с большим удовольствием я сходил забрал свою медальку. Это хорошая мысль с такими медалями. Передо мной стоял человек, он пришел получать медаль за 20! финиш на МВТУ. ВОТ ЭТО ОН КРУТ!!!
   Ну а после получения медальки взятая из дома бутылка коньяка пришлась очень кстати. Со своим другом, который заехал в цветы в ветеранской группе мы в полной мере разделили впечатления, выстроили планы и поехали домой. МВТУ 2013 завершен.
    Результатом поначалу был немного не доволен, но потом плюнул на вес эти минуты и секунды. Да, мне хочется постоянно стремиться к улучшению, но иной раз обстоятельства складываются по другому. Я ценю на соревнованиях то, что можно пообщаться с друзьями, окунуться в праздник спорта, получить заряд от самой атмосферы старта. Надо стремиться получать больше удовольствия от соревнований, а не ходить с пониклыми лицами «вот блин я ему проиграл». Ведь в любительском спорте на первом месте ДУХ и лишь на втором РЕЗУЛЬТАТ.

[Кошка Полосатая]

Красногорск - моя любимая трасса (ну, не считая Головино), т.ч. хотя этот полтинник был уже явно лишним, я не могла себе отказать в этом удовольствии. Решила просто проехать, не корячась (хм, еще бы подумала умом, как это возможно на красногорских горках - не корячиться  )
Был разгонный круг поверху с двумяи спусками и одним подъемом в конце, плюс четыре круга с 4-мя "утробинскими" горками и все тем же подъемом в конце. Итого 21 подъем и кое-какие тягунки по мелочи. На последнем круге мелочь тоже неслабо давала жизни

На старт прискакала поздно, встала в конце, на выезде со старта народ попадал, часть первого круга обгоняла по лыжне на руках. Равнина, по которой народ гуляет всю зиму, оставалась более-менее жесткой до конца гонка, подъемы и уходы на старую спортивную оказались разбиты еще теми, кто бежал до марафона всякие 8 км.Ну, это можно было предположить. Говорят, на старте было 500 или 600 человек, почти в 2 раза больше, чем в том году, что явно перебор. К примерно 5-му км народ растянулся, но на спувсках все равно было стремновато. Плохо, что сразу же расплужили лыжню на трех спусках, без нее стремность ощутимо повысилась, на мой взгляд.  Тем не менее я как-то достоточно уверенно все это брела, соблддая свой собственный график и распугивая туристов, но на предпоследнем круге силы как-то резко меня оставили. Хуже того, на прелдпоследнем подъеме от р. Синички (это уже на последнем кругу) ноги забились так, что на следующем спуске - там как раз лыжня была убита и расплужено чуть ли не до земли - я умудрилась упасть Этот спуск с виражом и последующий подъем однозначно не для такой толпы. (В Красногорский марафон его не включали, кстати. Хорошо что не было так жестко, как на Красногорском или даже неделю назад - поубивались бы там на* . Парня , который то ли губу разбил, то ли лицо ободрал, я видела - ехал с лицом в крови )

Ну так вот, после этого падения я как-то загрустила, плюс этот проклятый подъем (на мой взгляд, самый тяжелый из этой четверки) пришлось лезть не с выката, а с нуля с самого низа... В итоге пропустила довольно большую группу, которую я раньше обогнала, и больше ничего не смогла сделать Это мне стоило, если не ошибаюсь, двух мест в женском протоколе. Доехала, финишировала, номер с одноразовыми чипами сдавать не надо было. На спуске к лыжной базе, где стояла машина, дико замерзли руки - пришлось идти не машину заводить, а в раздевалку размораживать мелкую моторику    . В лесу же ветер почти не ощущался.

Вообще что-то хватит с меня марафонов ... драйв закончился

[malex]

с погодой вам повезло. бежали бы вы марафон сегодня...

Вообще что-то хватит с меня марафонов

сколько ты их намолотила за зиму?

[mchef]

До последнего момента еще думал ехать в Битцу, но метель напугала окончательно.
Готовил лыжи наугад, на -10 свежак: Briko LF -10-18 и Toko JetStream -4 -10
Оказалось лыжи летели внизу трассы и стояли вверху. В чем причина этого - непонятно, то ли в низинке возле реки и без ветра влажность высокая, а вверху низкая... то ли структура снега разная.
Народу оказалось очень мало, трасса просто в идеальном состоянии, отратрачена, и метелью не успело занести.
Начал гонку хорошо, но как только выехал наверх, понял, что будет тяжко - лыжи стояли, а ведь трасса на 90% проходит вверху, и только нырки вниз и сразу выныривает обратно вверх.
Вобщем, не смотря на это, первый круг прошел хорошо - 14.40. А дальше сначала второго круга уперся в стену стартовавших ветеранов.... пришлось их обходить, и это на узком участке трассы.
В итоге второй круг хуже - 15.16.
Результат очень неплохой - 29.56. Впервые на Снежинке выбежал из 30мин, и это при плохой катухе. По соперникам противоречиво, с кем-то сохранил паритет с прошлой гонки, с кем-то улучшил, с кем-то ухудшил.

[Кошка Полосатая]

с погодой вам повезло. бежали бы вы марафон сегодня...

Это точно, второй день радуюсь!

сколько ты их намолотила за зиму?

да прям намолотила, всего-то 4, ну и Битцевский 34 км.