Малыгина НадяВеломарафон. Икша 05.07.20154 недели от Планерной до Лисьей норы1 неделяУтро понедельника: пора на работу, а так хочется остаться дома. В зеркале не узнаю себя и вспоминаю, что вчера после марафона на Планерной меня зашивали.
Внешний вид до операции и после сильно отличается.
Долго думала на кого же я похожа, пришла к следующему выводу:
Решила не пугать коллег и на работу 4 дня ходила в медицинской маске, чем еще больше заинтриговала народ – не могли понять, что за страшная болезнь у меня. Есть не могу (жевать больно- нижняя губа оторвалась по слизистой в результате падения на последнем лесном спуске ) – только пить из трубочки. 3 дня питаюсь кефиром, йогуртом и супом- пюре быстрого приготовления. Мяса хочется просто ужасно!!! После рабочего дня, приготовив ужин для Саши и детей в 19.00 обрубалась до следующего утра.
К среде немного отошла и накачавшись в очередной раз найзом решила сходить покаться полчасика, чем сильно удивила мужа- он похоже решил, что я завершила спортивную карьеру.
В четверг покаталась еще полчасика и приняла решение в пятницу ехать с Сашей велоориентирование на местном туристическом слете. Состояние было очень удивительное: с одной стороны голова и зашитая нижняя губа и челюсть болят так, что без обезболивающих не могу, с другой – образовалась какая-то нереальная легкость в остальных частях тела. В общем покатались с ним в поисках КП 2 часа 47 минут. На следущий день-короткий спринт по поляне в рамках того же слета. А в воскресенье повторение велоориентирования, только по уже известному маршруту продолжительностью 2 часа 20 минут.
2 неделяПонедельник: просыпаюсь с больным горлом, шея не поворачивается, насморк – в общем полный капец...
Всю неделю пытаюсь лечиться, но видимо недельный курс антибиотиков, назначенный после операции, не прошел мимо. То, что раньше лечилось за 3 дня, в текущей ситуации не проходит и за неделю. Легкий бег в субботу продолжительность 40 минут, и бег по трассе в Чулково в воскресенье для поддержания сил супруга во время гонки–вся моя спортивная активность за неделю.
3 неделя: Понедельник – простуда еще не прошла, но надо же когда то начинать готовиться к Лисьей норе, поэтому начинаю тренироваться по 1,5-2 часа в день сначала медленно, постепенно добавляя активности к концу недели.
4 неделя- последняя неделя перед воскресным марафоном. Стараюсь четко выполнять план мужа-тренера и не выплескивать энергию, где не нужно. Это просто особенность у меня такая есть - пробежать старт до его начала.
Воскресенье 6 июля: приехали за 30 минут до старта. Бегом за номером, бегом одеваться и вот уже пора на старт, а ведь я еще не разминалась. Прохожу в стартовый коридор, отдаю велик Васе, а сама иду на разминку. Если конечно можно назвать разминкой бег продолжительностью 3 минуты, 10 оборотов бедрами и 10 выпрыгиваний. Отпускаю Васька и встаю на старт. На что я спобобна ВООБЩЕ не понятно.
12.00 – Поехали!
1 круг:На первой половине гравийного подъема вижу перед собой Катю Абросимову, возникает мысль: «А может я смогу за ней немного прокатиться?», но она практически сразу покидает меня на вершине этого же подъема – ноги отказываюся крутить педали в такт желанию. Меня обгоняют люди, а я не могу ни за кем зацепиться. В поле перед заездом в лес меня обходит земляк – Леша Третьяков и предлагает использовать его в качестве буксира. С энтузиазмом принимаю его предложение – ведь в конце мая в Обниске на получасовой гонке мы с ним уже работали тандемом. Надо сказать, что буксир он отменный – рост ого-го, плечи – широкие, в общем только держись. Однако после первой лесной петли он от меня уезжает. Только к середине первого круга попался попутчик, за которым я смогла усидеть.
2 круг:
Еду то за одним, то за другим участником марафона. Вроде бы все хорошо – организм вработался. Но не тут то было – на спуске в деревне перед асфальтовым участком на колдобинах у меня слетает цепь и оборачивается петлей бесконечности вокруг педали. Приходится остановиться и решать проблему. Прощай попутчик. За то время, что я пытаюсь распутать цепь проезжает несколько человек, в их числе группа с Кочетковым Игорем и Алиевым Джафаром. Прыгаю в седло и даю себе установку догнать их до конца асфальтового участка. Задача выполнена. Доезжаем до лесного мостика, на котором 2 человек падают передо мной, потом пешком идут в подъем, я за ними медленно еду. Кочетков, Алиев и еще кто-то уезжают.
3 круг:
К началу третьего круга догоняю Джафара, доезжаю за ним до гравийного подъема и выхожу вперед. Вдали видна уехавшая группа – вот бы достать ее, но- не судьба. Весь круг кручу в одни ноги. При подъезде к финишу слышу позади себя «топот ног» и стараюсь ускориться, но меня надолго не хватает, пропускаю мужчину и еду за ним до финишной прямой. Сзади опять топот- да что ж такое!!! Встаю с седла и выжимаю из себя все, что осталось. В результате не пропускаю вперед нагоняющего, да еще и обхожу уже обошедшего меня до этого соперника.
Ура – теперь можно поесть и попить (чего мне не удалось после Ювенты). Спасибо организаторам – все очень вкусное, особенно после 2 часов 20 минут пути.
Саша в субботу ехал редбайковскую гонку в Малоярославце, трассу в Лисьей норе он не любит, поэтому: бегал за мной по трассе, менял фляжки, ругался, что не выполняю установки, в общем всячески пытался повлиять на результат.
Результат:
http://marzocchi.ru/resources/forks/PDF/velomarketcup2015.pdf3 место в женской категории Элита / до 40 лет. Выше в такой компании взлететь наверное нереально.
Гостей: 9
Скрытых: 0
Пользователей: 0
